ダイエットおやつ [おやつ]
12月も後半。
今週からハラ巻きデビューしました ＾＾
昨年から取り入れていますが、冷え性女子にはgoodです。
さてそんな私（妻）のおなか周り？事情ですが、天然ハラ巻きのお肉は不要だったりします。
と言う事で、久々にダイエットに取り組むことにしました。
もちろん、ハードなことは無理（したくない）なので、あくまでゆるーく（笑）
手始めに、おやつをヘルシーなものに変更。
おやつ無しがベストですが、帰宅直後のハラ減りには勝てないのです ＾＾；
おからクッキー
生おから200ｇ、小麦粉120ｇ、黒糖30ｇ、きなこ20ｇ、低脂肪乳適量を混ぜて、薄くのばしカット。
レンジ700wで両面各3分チンし、その後トースターで焼きました。
水分をしっかり飛ばし、カチカチのおからクッキーの出来上がり♪
ホントは胡麻を入れたかったけど、ストックが無かったので断念。
何のクッキーか知らずに、味見をしたダンナくんはあまりの固さに衝撃を受けていました（笑）
まあ、お酒をやめるのが確実なダイエットかと思いますが、それは、無理なんで（キッパリ！）
